정보 : Information16 ● 건강보험자격득실확인서 인터넷 발급 방법! 어디서 발급해야하는지 생소하지만 알고 보면 간단한 건강보험자격득실확인서 발급 방법! ① 먼저 검색창에 '국민건강보험'을 검색한다 그러면 국민건강보험 사이트 주소가 뜨는데 클릭한다 ② 홈페이지를 누르면 메인에 바로 떠있는 '자격득실확인서'를 클릭한다 ③ 누르면 로그인 화면이 뜨는데 키보드 보안 프로그램 설치 체크를 2개 다 해서 설치해준다 키보드 보안프로그램 설치를 안 하면 다음으로 진행이 안 되니 꼭 설치해주기! ④ 보안 프로그램 설치 완료해주기 ⑤ 설치 완료하고 밑으로 내려서 로그인 방법 선택 후, 로그인해주기! 로그인 방법에는 카카오톡ㆍ네이버ㆍ토스ㆍ공동인증서 등이 있는데 편한 것을 선택하면 된다 (개인적으로 공동인증서가 때마침 컴퓨터에 저장되어 있어서 공동인증서 로그인을 했음) ⑥ 로그인하면 이렇게 .. 2023. 5. 12. ● 날로 먹어야 좋은 채소/조리 해먹어야 좋은 채소 7가지 안녕하세요 ~ 다들 채소는 많이 드시나요? 저는 별로 고기 같은 것도 안 좋아하고, 밖에서 사먹는 음식은 조미료 때문에 느끼해서, 주로 집에서 반찬을 해서 먹는 편이랍니다. 주로 제철 나물 대충 무쳐서 먹고, 오이나 고추 씻어서 된장에 푹 찍어 먹는 걸 좋아해요 ~ 우리도 식습관이 서구화 되고, 또 일상이 바쁘다보니까 야채를 충분히 먹지 않는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 야채를 한 번 먹더라도 제대로 먹을 수 있도록 날로 먹어야 좋은 채소와 조리해먹어야 좋은 채소에 대해 써보도록 하겠습니다 ~ 미국의 저명한 영양사 잭슨 블라트너(Jackson Blatner)는 "날로 먹어야 영양소가 유지되는 채소가 있고, 열로 조리하거나, 오일과 조화를 이뤄야 영양소가 녹아나오는 채소들이 있기 때문에 채소를 먹는 것.. 2016. 8. 25. ● 면역력을 높이는 채소 10가지 안녕하세요 오늘은 면역력을 높여주는 채소에 대해서 글을 써보겠습니다. 과거에는 열약한 위생 때문에 질병에 걸렸다면, 오늘날에는 아토피, 알레르기 등 면역력이 약해서 생기는 불치병들이 많죠. 물론 위생이 좋지 않으면 면역력이 저하되는 것도 맞지만, 현대에는 과거의 농촌보다 유익균을 접하는 기회가 적고 다양한 병원균에 노출되는 경우가 많기 때문에 기본적인 면역력이 중요하답니다. 그래서 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 면역력 강화 채소들을 뽑아봤습니다. 정보의 출처는 《Plant-Based Diet For Dummies》 (저자: Marni Wasserman)이라는 헬스ㆍ건강 서적입니다. 1. 마늘 마늘의 톡 쏘고 매운 맛의 원인인 알리신(allicin)은 백혈구가 감기나 인플루엔자 바이러스를 파괴하도록 활성.. 2016. 8. 24. ● 죽기전에 꼭 가봐야 할 해외여행지 TOP 10 저는 평생 목표 중 하나가 여행 다닐 정도의 여유로움을 갖는 것과, 해외에도 자주 나가 새로운 경험을 많이 접하는 것이랍니다. 아무래도 한 번 사는 인생.. 하고 싶은 것 안 해보면 약간 억울(?)하다는 생각을 갖고 있어서 그런 것 같네요 ㅎㅎ 하여튼 그래서, 평소에 풍경이 이쁘거나 꼭 가보고 싶은 여행 장소 사진들을 사진첩에 모아놓는 편인데, 오늘은 그 중에서도 많은 분들이 추천하는 여행지 중심으로 죽기 전에 꼭 가봐야 할 해외 여행 장소를 뽑아봤습니다~ 선정 기준은.. 음.. 개인적으로 제가 가고 싶은 여행지와, 검색했을 때 많은 분들이 후기를 올려주신 곳을 중심으로 했습니다 ~ 1. 중국의 칠채산 첫번째는 중국 간쑤성 장예시에 있는 칠채산 ~ 꼭 그림 같지만, 실제 존재하는 산이랍니다. 꼭 무지개가.. 2016. 8. 23. 동물 캐릭터 쉽게 그리는 방법 인터넷 돌아다니다가 동물 쉽게 그리는 방법 찾음..! 어렵지 않고 그냥 동그라미 몇개로 그릴 수 있으니까 참고하길! 출처는.. 구글에서 찾아보니까 베트남 어떤 사이트가 원출처인거 같은데.. 정확한 출처는 모르겠음! 출처는 나중에 찾게되면 쓰겠습니다 개인적으로 이런거 좋아해서.. 쥐ㆍ곰ㆍ양ㆍ오리ㆍ젖소 펭귄ㆍ앵무새(?)ㆍ부엉이ㆍ새ㆍ독수리 꽃게ㆍ상어ㆍ문어ㆍ불가사리ㆍ복어(?) 고슴도치ㆍ개구리ㆍ꿀벌ㆍ염소ㆍ고래 기린ㆍ사자ㆍ호랑이ㆍ얼룩말ㆍ코뿔소 강아지ㆍ고양이ㆍ닭ㆍ토끼ㆍ돼지 하마ㆍ코끼리ㆍ타조ㆍ코알라ㆍ너구리 치타ㆍ허스키ㆍ사슴ㆍ원숭이ㆍ침팬지(?) 2016. 8. 5. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
